Čo ťa čaká?
Spoločne prekonáme strach z pádu, spevníme jadro (core) a vybudujeme stabilitu, o ktorej sa ti ani nesnívalo.
Pre koho?
Pre každého, kto chce posunúť svoje hranice v partii rovnako naladených ľudí.
Poď s nami hore nohami!
Umenie rovnováhy Stojky krok za krokom
Stojka na rukách nie je o náhode, ale o správnych princípoch a technike. Na našich lekciách ťa naučíme, ako správne nastaviť ramená, dlane a panvu, aby si našiel svoj “sweet spot” v balanse.
- Benefity: Zlepšenie mobility ramien, brutálna sila v zápästiach a vycibrená koordinácia.
- Prístup: Žiadne hádzanie sa o stenu. Postupujeme systematicky od základných prípravných cvikov až po voľnú stojku v priestore.
Získaj kontrolu, ktorú prenesieš do akéhokoľvek iného športu.
- Progres pod dohľadom
Rezervuj si svoje miesto a zaži ten pocit, keď sa tvoje ruky stanú tvojimi nohami!