Boot camp
Utorok 17:00 - s Dominikom
Hľadáš tréning, ktorý ťa nenechá vydýchnuť a odídeš s pocitom totálneho víťazstva? Pre teba je stvorený BootCamp
Ide o vysoko intenzívny tréning – HIIT je forma cvičenia, ktorá pozostáva z krátkych intervalov intenzívneho cvičenia, ktoré sa striedajú s fázami odpočinku alebo cvičením s nízkou intenzitou.
Prečo je Boot Camp jedinečný?
– Komplexnosť – na tréningu kombinujeme silové cviky s ateltickou kondíciou, využívame TRX, Kettlebell, Medicinball, …ale aj vlastné telo
– Efekt spaľovania – Vďaka intenzívnemu tréningu spaľuješ kalórie ešte dlho po skončení tréningu.
– Dohľad trénera – Celú hodinu trénuješ pod dohľadom trénera. Pozoruje tvoju techniku a dbá na to aby si mohol tvrdo makať a zostať zdravý.
Tešíme sa na tvoju návštevu.
