HYbkáčik
Kontakt

Cvičenie po tehotenstve

Pondelok 10:00 - Maťka

Milá mamička, tvoje telo dokázalo zázrak. Teraz je čas venovať mu pozornosť, ktorú si zaslúži. Zabudni na drastické diéty alebo skákanie v posilňovni – poďme na to inteligentne, bezpečne a s rešpektom k tvojmu zdraviu. Prečo sa k nám pridať?

Prejsť na rozvrh

Cvičenie po tehotenstve

Nejde len o “cvičenie”. Naše lekcie vedie skúsená fyzioterapeutka, ktorá presne vie, čo sa s tvojím telom počas tehotenstva a pôrodu dialo. Zameriavame sa na:

Aktiváciu panvového dna

Pre zdravie a istotu v každom pohybe.

Riešenie diastázy

Bezpečné spevnenie brušnej steny.

Odstránenie bolestí chrbta

Uvoľníme stuhnutú šiju z nosenia a dojčenia.

Správne držanie tela

Aby si sa opäť cítila vo svojom tele sebavedomo a silne.

Čo ťa čaká?

Malá skupinka mamičiek, ktoré rozumejú tvojim prebdeným nociam.

Príjemná atmosféra, kde je tvoje bábätko vítané (alebo si prídeš oddýchnuť sólo).

Odborná kontrola každého cviku, aby si si neublížila.

Dopraj si hodinu, ktorá patrí len tebe. Tvoje telo ti poďakuje! 

Rozvrh Tréningov

Nájdite si ideálny čas pre seba alebo celú rodinu. Pozrite si naše vedené skupinové lekcie a rezervujte si svoje miesto priamo online cez náš rezervačný systém.

Zobraziť Rozvrh