HYbkáčik
Kontakt

Silové tréningy

Naša ponuka silových a funkčných tréningov v Trenčíne je navrhnutá tak, aby ti priniesla pevné zdravie, vyššie sebavedomie a energiu do každého dňa. V našej ponuke nájdeš špecifické lekcie pre dospelých, deti aj budúcich pretekárov, pričom každá jedna prebieha pod prísnym dohľadom certifikovaných trénerov. Kladieme maximálny dôraz na bezpečnosť, správnu techniku a priateľskú atmosféru, v ktorej má každý plnú podporu rásť vo svojom vlastnom tempe. Vyber si tréning, ktorý ťa najviac baví, a pridaj sa k našej rozhýbanej komunite.

Prejsť na rozvrh

Silový tréning

Funkčné, silné a zdravé telo bezpečne a od úplných základov. Pod prísnym dohľadom trénera sa naučíš správnu techniku cvičenia s činkami, ktorá ťa skvele pripraví na bežný život bez bolesti.

Zobraziť viac

Silový tréning pre deti

Bezpečný a hravý pohybový základ pre mladých športovcov do 15 rokov so zameraním na správne držanie tela a rozvoj koordinácie. Ideálny spôsob, ako vymeniť obrazovky za kopec energie a vybudovať si zdravé návyky v kruhu kamarátov.

Zobraziť viac

Stojky

Zmeň perspektívu, ovládni umenie rovnováhy a objav novú silu vlastného tela pod vedením Kiky. Na tejto lekcii systematicky a krok za krokom spevníme stred tela, zápästia aj ramená v skvelej, uvoľnenej atmosfére.

Zobraziť viac

Cross tréning

Dynamický šport plný pestrosti, ktorý kombinuje vzpieranie, gymnastiku a kardio do jedného energického celku. Tréneri s radosťou prispôsobia každú lekciu tvojej aktuálnej kondícii, takže si užiješ skvelú partiu a zaslúžený príval endorfínov.

Zobraziť viac

Sparťanský tréning

Komplexná príprava na preteky Spartan Race v spolupráci s oficiálnym tímom STG Trenčín. Spoločne potrénujeme silu úchopu, bežeckú vytrvalosť a hravo simulujeme prekážky ako rúčkovanie, nosenie bremien či šplh na lano.

Zobraziť viac

Hyrox

Svetový fitnes trend, ktorý ideálne kombinuje bežeckú vytrvalosť s funkčnými silovými stanicami od saní až po veslovanie. Tréning prebieha v dynamickom skupinovom tempe a je navrhnutý tak, aby posunul tvoju celkovú kondíciu na maximum.

Zobraziť viac

Rozvrh Tréningov

Nájdite si ideálny čas pre seba alebo celú rodinu. Pozrite si naše vedené skupinové lekcie a rezervujte si svoje miesto priamo online cez náš rezervačný systém.

Zobraziť Rozvrh